É um hormônio produzido naturalmente pelo organismo, que possui como a função principal, regular o ciclo circadiano, fazendo que funcione normalmente.

Benefícios da Melatonina:

- Melhora a qualidade do sono
- Possui ação antioxidante (fortalecimento do sistema imune)
- Ajuda a melhorar a depressão sazonal (acontece durante o inverno, provoca sintomas como tristeza, sono em excesso e aumento do apetite)
- Reduz a acidez do estômago